ここでの日誌のほかに、手書きで大学ノート1ページを埋める、というのもやっている。これは時間がある時に限るのだが、正月休みは毎日できている。なんでもいいからとにかく字を埋める、というのをやっていると、自分の内側から湧いてくるものをキャッチしやすくなって、創作が捗る。創作意欲も高まる。今朝もノートを埋めた。
昼からはJとお買い物。初売りセールのデパートは激混みだったが、気に入ったセーターを買えた。疲れた。
帰宅。歩き疲れてお腹が空き、夜はよく食べた。プレッシャーなしの疲労があるとお腹が空くみたいだ。ここ1,2年は研究のプレッシャーを背負いすぎていて、体重が落ちていた。こうやって休めばいいのだ。
しかし身体が凝っておりひさびさに「背骨コンディショニング」のストレッチ。首肩背中をほぐす。