前髪が邪魔になってきたので、思い切ってオールバックにしてみた。ややジジくさいが、楽ではある。
お寺へ。先生にインタビューする動画を収録。Podcastの癖で「ぼんじゅーる、べんけーです」と挨拶しそうになるが、「こんにちは、佐藤瑞起です」と言えてよかった。先生と会ったのはひと月半ぶりで、話せてよかった。先生と会うとなんだか元気になる。
昼前には仕事が終わり、解散。腹が減り、天屋で天丼を食べる。鰆（さわら）が美味しかった。
そのまま帰宅。まだ元気なので、帰りの電車でもデリダが読める。『アデュー』、テンポ感が非常に好きだ。
帰宅後は、明後日のシンポジウムのパワポ作成＆原稿の編集。13分という短い時間でできることは少ない。難しい。「言いっぱなし」みたいなひどい問題提起をしているが、誠実に謝るしかない。力不足。とはいえ、面白がってくれる先生方もいると信じている。
昨日ゲットしたベアフットシューズを履いて散歩に出る。自然と歩き方が変わって面白い。踵から着地すると痛すぎるので、足全体で踏み締めるように着地する。だから歩幅は短くなるのだが、それでも普段使わない筋肉を使っている感じがする。地面の凹凸を感じられるのも楽しい。特に、砂地の公園を歩いてみると、砂の細かな凹凸が足に伝わってくるのが刺激になった。ずっとうっすら足ツボマッサージを受けているみたいだ。心身に良いのを感じる。
Podcastの編集。今日は音を整えるのが難しく感じる。まあ、聞けるクオリティならばOK。話自体は悪くない。
夜はいつも通り。フランスドラマ→フランス語レッスン→ドラマ（「ペンション 恋は桃色」、これはいつものルーティンに入っていないか。）→ヨガ。