昨晩はよく飲んで、眠れずに夜更かしもしてしまった。朝は普通の時間に目が覚めてしまう。シャワーを浴びて１日をスタートさせる。睡眠は絶対に足りていないのだが、眠気はあまり感じない。眠くないうちに作業を、と思い、研究をする。今日も面白く読み進める。もっとやりたい。
午後は日ハムの試合中継をリビングで観る。序盤で寝落ち。目が覚めた頃には大差で勝ち越していた。
夜はひさしぶりに家族で外食。みなとみらいにイタリアンを食べにいく。美味しいピザが食べられて幸せだった。サラダも美味しかった。夏野菜の味が濃厚だった。
帰宅後、股割と四股踏みをやる。やはり体重を増やしたい、と思っているのだが、ふとアイデアが浮かんだのだ。でかい人がやっているトレーニングをすればいいのでは、と。そこで力士のトレーニングを調べ、どうやら四股踏みと股割が基本らしいことがわかる。四股踏みは10回くらいやっただけでお尻がパンパンになった。いいトレーニングを見つけたかもしれない。身体が硬くて、股割は開脚には程遠い。開脚と体重増加が相関していたら面白いだろう、という実験の意味も込めて、3ヶ月くらい続けてみることにする。