朝は電車で研究。各駅停車を選んで乗ったおかげで、座って文献が読める。吸われた時に研究する、くらいの温度感でいいのかもしれない。期待していた章に期待していた記述がなくて残念。他の章もパラパラめくってみた。引き続きざっくり読んでいくフェーズ。
バイトで身体を動かす。友達と話す。ずいぶんリフレッシュされた気がする。心身が軽い。それと、やはり下駄で歩くのが心地よい。雨でもベタつかないし、姿勢が良くなる。こういう普通の日を大事にしたい。
バイト後、最近手に入れた加熱式タバコを吸ってみた。身体を動かしてお腹が空いていたせいか、効きすぎた。「せっかく手に入れたから」という気持ちで吸ったのが悪かった気がする。身体が吸いたい時に吸えばいいのだ。というか、紙巻きだとそういう時に吸えないのが嫌で、加熱式にしたのだった。無理して吸うもんじゃない。