朝のラジオ体操を済ませて、すぐに腕立て伏せをする。限界まで3セットやる。朝から汗が出る。汗が出るのは毛穴からなのだが。
案の定、シャキッとする。この「いい感じ」のまま少し作業をして陶芸教室へ。スタッフたちと喋って元気をもらう。疲れはするが、不快ではない。実は朝、お尻のトレーニングもする心づもりだったのだが、足が疲れると辛いので上半身のみ。体力がついたらお尻も加えることにする。
鼻の下のニキビがひどいので、AIに相談する。東洋医学的に言えば、感情を溜めすぎなのだそう。ちょうど今日、自分の感情の反射神経が鈍いと感じていたところだった。嬉しいことがあっても、怒りが湧いても、すぐにそれを吐き出すのか苦手だ。基本的には素直に生きているつもりだが、感情のフィルタリングは結構してしまっている。客観的に見れば悪いことではないかもしれないが、僕自身がよくない。
絵を描いたり歌を歌ったりすると良い、とアドバイスをもらい、好きな曲を弾き語る。開き直って歌ってみた。高い音は出ないんだから出さない。綺麗な声は出ないんだから出さない。練習せずにできることで、どれだけ楽しめるか。録音して聞き返しながら歌って、色々試してみた。
そういえばお腹の調子があまり良くない。これも感情と繋がっているのだろうか。