一日フリー。朝に筋トレをすると決めていたので、徹底的にお尻を鍛える。お尻の筋肉が発達していた時期は調子が良かった、という仮説のもと、お尻の筋肉を最重要視している。これは根拠のない話ではなくて、大臀筋が背骨を支えているという事実がある。背骨が歪むと、その周りを走る自律神経系が誤作動を起こす、ということだ。まあ本当か嘘かわからないけれども、ある程度筋肉量があるのはいいことだ。しばらくはお尻と胸を鍛えて、３キロくらい増やしていく。
朝から汗をかいたからか、調子がいい気がする。起きてすぐはだるい感じがしたが、筋トレをしたらすぐに回復した。運動不足は悪。ひさしぶりに研究に取り掛かる。「研究ノート」なるものをつけ始めてみた。こういうのはルーズリーフに限る。しばらく紙のノートで研究をしていたが、途中で情報を追加するのには全く適していない。ルーズリーフはやや嵩張るのが難点だが、しばらくこれで続けてみようと思う。
文献の中でなかなか欲しい情報が見つからない。とはいえじっくり文献に向き合えているのは嬉しい。集中して読めている。
フランス語会話の練習も再開。ずっとスピーカーで音源を流していたのだが、ヘッドフォンに変更。この方がよく聞こえて良い。自分の声が聞きづらいけれど、それが悪く作用するのかはわからない。いずれにせよ、結構聞き取れるのが嬉しい。1ヶ月近く、ほとんど会話の練習ができていなかったにも関わらず、耳は衰えていないようで良かった。もっと極めたい。
タスクが溜まっていて嫌だなぁと感じるが、すぐに切り替えて、愉しもう、と意識する。愉しむことが一番大事。すべては心の持ちよう次第、というほどラディカルな立場は取らないが、ストレスをある程度調整できる力はある。ちなみに、「愉しむ」とは新庄監督がチームに意識づけしていることで、これは研究でも仕事でも、何でも使えると思った。本当は研究も何らかの仕方でチームでやったほうがいいのだろうが、なかなか難しい。第一に、学校が遠すぎる。