ヨガで一日をスタート。最近やっていなかったが、やはりヨガができると調子が良くなる。あるいはヨガができるくらいの余裕があると調子がいいということなのかもしれないが、いずれにせよ相関はある。お腹の調子も良くなるから嬉しい。ひさびさにやると数日は身体に痛みや凝りが出るが、それを超えると軽くなるだろう。
昼に某奨学金の面接をオンラインでする。ちょっと緊張したし、画面を前にすると集中力が鈍って良い応答ができなくなったが、しかしまあ70点くらいはつけられるだろう。ダメならダメで仕方ない。面接前までは何としても合格しよう、と意気込んでいたが、終わってみると諦めがついている。気まぐれな精神だ。
諸々の雑務をこなした後、夕方に研究をする。やはり締め切りがない状態の研究は楽しい。しかも、今の研究はどこに向かっているか、自分でもある程度わかっており、暗中模索の苦痛がない。「研究計画」なるものを作成することに関して、バカにしていた節がある。しかし少なくともメンタルヘルスには圧倒的に良い。今の自分の作業がどこに向かっているのか分からない状態では、なかなか努力を続けるのは難しい。修士の頃はそういう状態で、かなりきつかった。よく頑張った。
研究を終えたら身体を動かすべし、という昨日の反省を活かし、夕食前に近所の公園で筋トレ。蚊がかなり出ていて、脚が真っ赤になった。夜は歌を歌い、フランス語会話のレッスンもできて、満足のいく一日を過ごした。